こんばんは！！ 初登場のみーぶーです(●´ー｀●) 今日はけんぶーが飲み会のため一人夕ご飯です！ 本日は免疫力をUPしてくれる【鱈】を使ったメニュー！ 〜鱈と白子の鍋〜 鱈は白身魚の中でも脂質が少なく、ダイエット食に適しているって知ってましたか？ また…

当初69.0だったところ…… 68.2になっていました！ 1週間ダイエットを意識して、減らしたものは大きく2つ！ひとつ目に「間食」ふたつ目に「缶コーヒー」。 まずやはり普段意識していないとついつい多く摂ってしまうのが間食での不要なカロリー。 これを本気で…

みーぶー作！「キャベツと手羽中のザワークラフト風」＋「エビチリ風おから団子」のダイエットメニューを公開中！ #ダイエット #ダイエットメニュー

ダイエッターの皆さんこんにちは！ けんぶーですっ！（ｼｬﾗﾝﾗｯ ダイエットもブログも何とか継続できております（笑）まずは1ヶ月30日の継続を目指して明日もがんばりたいと思います。 さてさて、この日はみーぶーがお仕事で遅くなるということだったので4日の…

みーぶー特製沖縄ダイエットメニュー！レシピとかはみーぶーに頼んで後日まとめて公開しますw #ダイエット #異常な日常

けんぶーがダイエットを始めるにあたって購入した体重計「カラダスキャン」の紹介をします！この値段でこの機能は驚きのコスパです！

こんにちは。 けんぞーです！（ｷﾘｯ さて、ダイエットブログ2日目の今日はけんぞーのたるんだボディを公開しますよ！ （誰得） 公開の理由 なぜ誰も得をしないであろうけんぞーのたるんだボディをさらすのかというと・・・ 第一に、ダイエット開始時と終了時…

みなさんこんにちは！ けんぶーです（キリッ いよいよダイエットブログスタートします！（実際にダイエットは数日前からスタートしていましたがブログの更新は準備が追いつかず中々スタート出来ていませんでした） ダイエットスタート時の初期値について さ…

このブログは僕たちのダイエットの記録を残すとともに、1人では継続出来ないダイエットも2人で力を合わせれば出来るんだということを皆に知ってもらえる場にしたくて始めました。 現状と目標について ブログ開設日のそれぞれの現状と目標は下の通り。 ⚫けん…