こんばんは！！ 初登場のみーぶーです(●´ー｀●) 今日はけんぶーが飲み会のため一人夕ご飯です！ 本日は免疫力をUPしてくれる【鱈】を使ったメニュー！ 〜鱈と白子の鍋〜 鱈は白身魚の中でも脂質が少なく、ダイエット食に適しているって知ってましたか？ また…

当初69.0だったところ…… 68.2になっていました！ 1週間ダイエットを意識して、減らしたものは大きく2つ！ひとつ目に「間食」ふたつ目に「缶コーヒー」。 まずやはり普段意識していないとついつい多く摂ってしまうのが間食での不要なカロリー。 これを本気で…