15分で出来る絶品スピードダイエットメニューはこれ！
皆さんこんにちわ～
けんぶーですｯｯｯ！ｼﾞｭﾜｯ
今日はみーぶーが仕事から帰ってくるまでの間にササッと作りたかったので手抜きで美味しく出来そうなメニューをチョイス！※って言ってもレシピを教えてくれたのはみーぶーですが。笑）遅い仕事帰りの日でも帰ってから簡単に作れるメニューですので皆さんも是非お試しください！
レンジで簡単★ ナスと豚肉のつゆびたし
材料 （2人分）
豚バラの薄切り肉 ・・・・・ 200g
なす ・・・・・ 4本
白だし ・・・・・ 大さじ4
しょうが ・・・・・ 1かけ
かいわれ ・・・・・ 1/2パック
作り方
＜準備＞
１、なすを縦半分に切り、皮面に切り込みをいれる
２、豚バラ肉は食べやすいサイズに。（3等分くらい推奨）
３、しょうがはすりおろす
４、かいわれは根元を切ってサッと洗っておく
＜調理＞
１、耐熱皿になす、豚肉をのせてチンする（電子レンジ500Wで5～6分）
２、白だしをかける。（白だしも少し暖めておくとかけたときに冷めません）
３、しょうがとかいわれを乗せて出来上がり！
あら簡単！！
手順とかって書いてますが、ようはナスを切って豚肉を乗せてレンジでチンして白だしかければ出来上がりなのです（笑
コストも1人当たり300円程度なので節約生活にももってこいです。是非ぜひ皆さんもお試しあれ＾＾
ついに2月に入りました。
ダイエットをしていたけど少しモチベーションが下がりはじめていた人も、これからダイエットを始めようかと思っている人も、月の切り替わりは何かを始めるにはいいきっかけのタイミングです。これから一緒にダイエットを頑張っていきましょう！
ってことで一緒にダイエットを頑張ってくれる方、絶賛募集中です＾＾
